Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
191.8 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2021:
|
1712 kcal
|
Fat: 84.55g | Prot: 78.49g | Carb: 160.25g.
Lunch: ВкусВилл Гранола Йогурт Термостатный, ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,2%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Сыр Плавленный Дружба, Мёд, ВкусВилл Творог 9%, Вкусвилл Коктейль Кефирный. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой, ВкусВилл Сыр Плавленный Креветочный, Яблоко, Избенка Пюре из Яблок. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|