Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
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187.6 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 March 2021:
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1483 kcal
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Fat: 54.50g | Prot: 62.73g | Carb: 173.04g.
Breakfast: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Spiegelei, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen. Lunch: Dr. Oetker Die Ofenfrische Margherita. Dinner: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen. more...
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losing 1.3 lb a week
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 Comments
Na Hallo meine Liebe 👋 Alles gut bei dir.? Gewicht läuft wie ich sehe 🤗
13 Mar 21 by member: sjw*
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sjw-aic Hallo zurück;))) Danke, ich freu mich so sehr seid Januar geht es stetig Berg ab mit dem Gewicht. Leider werden meine Blutwerte immer schlechter statt besser was ich garnicht verstehe. Ich hoffe die finden da bald die Ursache.... und wie geht es dir?
13 Mar 21 by member: Unbekanntxy
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Was ist das bloß mit deinen Blutwerten 🤔 Unbedingt dran bleiben 👍 Mir geht es gut soweit... arbeite noch an meinen privaten Baustellen. Ein Schritt nach dem anderen....aber wem erzähle ich das 💖 Drück dich Herzlich und lass von dir hören 🤗
13 Mar 21 by member: sjw*
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sjw-aic das frag ich mich auch... aber schön das es dir gut geht. Immer eins nach dem anderen und das wichtigste immer positiv bleiben.
13 Mar 21 by member: Unbekanntxy
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