Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
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189.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 March 2021:
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1335 kcal
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Fat: 48.85g | Prot: 61.81g | Carb: 149.80g.
Breakfast: Homann Hamburger Sauce, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Harry Dinkel Toastbrötchen. Lunch: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen. Dinner: Gut & Günstig Salat Creme, Ja! Toast Schmelzkäse, My Best Veggie Vegetarische Bällchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Alpro Pudding Dunkle Schokolade, Grabower Schaumwaffeln mit Schokofüllung. more...
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losing 1.0 lb a week
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