Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
151.7 lb
Lost so far: 84.2 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2021:
|
1900 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 136.49g | Carb: 176.86g.
Breakfast: Царское Подворье Блинчики с Творогом, Кофе, Яйцо Всмятку. Lunch: Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Картошка Вареная, Оао Мясной Мармелад Холодец Говяжий Сама Готовила. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Всмятку, Зеленый Чай, Банан, Обережье Творог 5%, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Шоколадный «Чизкейк», Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк», Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе. more...
|
|
2272 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 39 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stella3657's weight history
|