Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
185.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2021:
|
1560 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 119.11g | Carb: 163.15g.
Breakfast: Мандарин, Рыбные Котлеты, Яблоко Зеленое, Банан. Lunch: Телятина Отварная, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Тунец в Масле (Консервы), Тунец в Масле (Консервы), Monini Бальзамический Соус, BeFit Овощной Салат С Моцареллой. Snacks/Other: Терафлю Терафлю , Сыр Российский, Зеленый Чай, Greenfield Чай Чёрный, Бабаевский Трюфель Классический, Roshen Вишня в Шоколаде. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аленка Кузьмина's weight history
|