patriciapacheco34's Journal, 10 January 2021

143.3 lb Lost so far: 0.2 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1822 kcal

Fat: 105.68g | Prot: 94.04g | Carb: 119.67g.   Breakfast: Dolce Gusto Galão, Papo Seco, Nova Açores Manteiga com Sal. Lunch: Cozido à Portuguesa. Dinner: Cozido à Portuguesa. Snacks/Other: Azeitonas Pretas, Alesto Miolo de Caju, Manteiga de Amendoim com Pedaços (com Sal), Matutano Fritos, Mimosa Iogurte Grego Chocolate, Nova Açores Leite com Chocolate, Dolce Gusto Galão. more...

1583 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...