Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
153.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2020:
|
1872 kcal
|
Fat: 76.20g | Prot: 95.39g | Carb: 208.44g.
Breakfast: Магнит Банан, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Батон Молодежный, Вкусвилл Паштет с Фасолью, Баклажаном и Грецким Орехом, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Myllyn Paras Овёс Резаный . Lunch: Королек, Избенка Сметана 20%, Рагу 15.12.20; 1270г. Dinner: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, ВкусВилл Батончики Классические, Рагу 15.12.20; 1270г, Макароны Отварные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asvat17's weight history
|