Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
153.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2020:
|
2182 kcal
|
Fat: 123.87g | Prot: 97.72g | Carb: 172.37g.
Breakfast: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", ВкусВилл Батон Нарезной. Lunch: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Мандарины, Королек. Dinner: Вкусвилл Паштет с Фасолью, Баклажаном и Грецким Орехом, Hungrow Паштет Сливочный из Куриной Печени, ВкусВилл Батон Молодежный, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Кофе Латте, French Bakery Ролл с Курицей. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asvat17's weight history
|