asvat17's Journal, 13 December 2020

154.8 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 29.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1694 kcal

Fat: 79.71g | Prot: 86.20g | Carb: 158.20g.   Breakfast: ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", ВкусВилл Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Гречневые Хлопья. Lunch: Плов курица рис булгур 1279г. Dinner: Мандарины, ВкусВилл Батон Нарезной, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Простоквашино Творог 5%, Яйцо Куриное, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: King Island Кокосовая Сгущёнка, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Яблоко Карамелька. more...

2066 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...