Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
169.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2020:
|
1382 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 68.62g | Carb: 132.70g.
Breakfast: Урожай Хлеб Ржаной Украинский, Мёд, Помидоры, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Яйцо. Lunch: Мёд, Кофе с Молоком, Мёд, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Баклажан. Dinner: Яблочное Пюре, Подовинновское Молоко Сметана 20%, Творог 5%, Огородников Икра Кабачковая, Холодец, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
|
2347 kcal
|
Activities & Exercise:
Treadmill - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinasafina's weight history
|