|
Вот честно аболдеть 😮 не знаю как но я в итоге похудеть умудрилась)
|
148.4 lb
Lost so far: 87.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2020:
|
1947 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 114.42g | Carb: 201.82g.
Breakfast: Пшенная Каша с Тыквой, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Магнит Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо Всмятку, Кофе, Банан. Lunch: Черкизово Ветчина Тост Хэм, Булгур (Вареный), Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая. Dinner: Банан, Обережье Творог 5%, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Bio Max Био Йогурт Двойное Действие, Кофе, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
|
2233 kcal
|
Activities & Exercise:
Zumba - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stella3657's weight history
|