stella3657's Journal, 04 October 2020

И снова здравствуйте😸😸 как бы это смешно не звучало, но моё интуитивно питание потерпело фиаско , и я немного поднабрала вес незначительно но это всё равно неприятно.

Какие же мои действия будут сейчас?

А всё те же =)

Питание 1950 ккал
Спорт по режиму 3 /1 где 3 дня спорта и 1 день отдыха.
По утрам вакум 7 раз по 20 секунд.

И завтра утром контрольное взвешивание и оценка так скажем мини бедствия.

Надеюсь вы меня примите обратно жители fs =)

151.2 lb Lost so far: 84.7 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.