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1 mes a dieta, no es lo que yo esperaba pero tiene su lógica, mi nutricinista me está quitando el poquito de grasita que había para esta semana que viene empezar a crear limpio, estoy en 2000 cal aprox. Llegando más bien con hambre a las comidas y los fines de semana son regular, más, tiempo libre y menos comida 😂😂, estoy orgullosa del trabajo de este mes, no solo he cumplido al 100 % casi todos los días, sino que los que no lo he hecho ha sido disfrutado y 0 remordimientos (una comunion, 1 comida familiar (solo comí una mousse) y un cheat meal que hize el domingo porque psicológicamente lo Necesitaba. Empiezo 2 mes con ganas y agujetas, muchas agujetas todos los días pero soy de las que pienso que sin dolor no hay progresión así que con más fuerza que nunca 💪💪💪
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117.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 October 2020:
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1997 kcal
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Fat: 42.30g | Prot: 211.89g | Carb: 184.42g.
Breakfast: Hacendado Piña en Su Jugo, Gallo Espaguetis Integrales, Pascual Clara de Huevo Liquida Pasteurizada, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Huevo, Pan Integral de Centeno, Café. Lunch: Hacendado Arroz Integral, Salmón, Hacendado Lenteja Rapida. Dinner: Hacendado Arroz Integral, Merluza Plancha, Judías Verdes. Snacks/Other: Tomates, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Café, Hacendado Chocolate Negro 85%. more...
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2155 kcal
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Activities & Exercise:
espalda - 1 hour, Boxing - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.5 lb a week
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