|
Сегодня я очень сильно психанула, и решила устроить праздник живота, может если чуток поднаберу хоть опять кд придут, так как я поняла по своим наблюдениям что они приходят как раз в весе 68 - 69.
|
148.4 lb
Lost so far: 87.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2020:
|
1902 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 126.77g | Carb: 230.99g.
Breakfast: Ярмолпрод Молоко 2,5%, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Кофе, Яйцо Всмятку. Lunch: Огурец (с Кожурой), Черкизово Ветчина Тост Хэм, Булгур (Вареный). Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Банан, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Московская Птица Пирожное Суфлейное , Кофе. more...
|
|
1922 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
 Comments
Ну и значит организму ннада праздника. Чего случилось?
11 Sep 20 by member: Matoi
|
Matoi нервничала сильно из за работы =((. Хотя сегодня всё довольно неплохо только 20 детей было.
11 Sep 20 by member: stella3657
|
В смысле 20 это мало ещё? Капец конечно, если с таким количеством всё норм прошло - уже подвиг 😦 офигеть ты молодец серьезно
11 Sep 20 by member: Matoi
|
Каждый человек индивидуален!) значит Вам нужен вес в 68 кг!!! Тем более работа с детьми очень ответственная!) Вам силы для работы нужны!!!Кушайте!)
11 Sep 20 by member: Ирина Чапчикова
|
Ирина Чапчикова да уж сил надо много причём очень с моей работой, завтра вернусь к норм питанию)
11 Sep 20 by member: stella3657
|
Matoi спасибо большое у нас в принципе по списку сейчас 27 но максимум ходили 25, это просто жесть честно =(.
11 Sep 20 by member: stella3657
|
Вы умничка🌺у меня были проблемы с кд.Как начала соблюдать кбжу,все пришло в норму.тренер сказала набирать жиров по максимальной планке,что от этого зависит женское здоровье и кд в первую очередь.у меня сейчас все в норме.Желаю ,чтоб у вас тоже было все хорошо☺️✊
11 Sep 20 by member: Marinishka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stella3657's weight history
|