bloemmeke's Journal, 10 September 2020

t lukt niet goed, ik kan niet van de koekjes afblijven.

189.6 lb Lost so far: 30.9 lb.    Still to go: 46.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1156 kcal

Fat: 24.49g | Prot: 34.18g | Carb: 192.79g.   Lunch: Canderel Tabletten, AH Muesli Fruit en Noten, Everyday Magere Melk,  Koffie, Milsa Magere Melk. Dinner: Boerkens Graankorf, Queen's Jewel Appelmoes, Colruyt Everyday Liégeois. more...

2251 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...