williamdfort 's Journal, 17 July 2013

172.0 lb Lost so far: 30.4 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed N/A.

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2748 kcal

Fat: 116.12g | Prot: 93.09g | Carb: 347.29g.   Breakfast: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Itambé Leite em Pó Desnatado. Lunch: Arroz Branco, Feijão Vermelho, Costeleta de Porco Frita. Dinner: Chocolate Preto ou Doce, Activia Ameixa Zero, Montevérgine Pão de Mel. Snacks/Other: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). more...

1900 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...