|
Нуу я даже как то уже комфортно стала себя чувствовать в весе 68 - 69 да и кд появились именно в этом промежутке да и для моего роста 172 . 68. 9 это норма веса и нормальный имт 23.2
Нууу конечно не лучшая идея взвешиватся как только кд закончились водичка может ещё задерживатся нуу что весы показали то я и показываю вам.
Вообщем если до своего дня рожденья 4 ноября я не достигнув веса 65 . 9 то буду держать вес в пределах 68 - 69 кг.
А пока что сегодня и завтра отчётов не будет ибо я буду у лучшей подруги, сначала помогать готовится к дню рождения, потом его отмечать.
Так что вернусь в понедельник
|
151.9 lb
Lost so far: 84.0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2020:
|
979 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 40.47g | Carb: 90.76g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Простоквашино Сметана 10%, Кофе, Яйцо Всмятку. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. Dinner: Банан. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|