Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
148.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2020:
|
1819 kcal
|
Fat: 86.25g | Prot: 54.64g | Carb: 207.46g.
Breakfast: Фацер Хлеб Столичный Звездочки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пит-Продукт Колбаса Вареная Традиционная, Яйцо Куриное, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахарный Песок. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Сахарный Песок, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Heinz Кетчуп с Горчицей, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Гречка Отварная, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом. Snacks/Other: Славянка Шоколад Степ Лесной Орех и Карамель. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenkamorkovka's weight history
|