Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
151.7 lb
Lost so far: 84.2 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2020:
|
1897 kcal
|
Fat: 82.44g | Prot: 104.02g | Carb: 188.45g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Кофе, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Lunch: Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Зеленый Чай, Булгур (Вареный), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Обережье Ряженка, Банан, Обережье Творог 5%, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Bio Max Био Йогурт Двойное Действие, Кофе, Нутелла Nutella&GO!. more...
|
|
2379 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 16 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 55 minutes, Resting - 13 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stella3657's weight history
|