|
Досматриваю 1 сезон Люцифера 😈 и рассказали как будет происходить процедура получения дипломов и когда я это прочитала почувствовала себя как будто в армии 😹 а не в родимом ЯрПк. Активность. 1️⃣ Прогулка за продуктами на 4344 шагов. 2️⃣ Комплексная тренировка в течение 40 минут. Завтрак. 🥞 с пылу с жару с курицей + 3 яйца всмятку + 2 кружки кофе. Обед. Капуста квашеная + булгур + ветчина из индейки + чай. Перекус. Йогурт bio max + кофе с нутеллой с 🍞 палочками 😋. Ужин. Творог с сметаной ряженкой и 🍌 + 2 яйца всмятку + чай.
Diet Calendar Entries for 27 June 2020:
|
1897 kcal
|
Fat: 82.44g | Prot: 104.02g | Carb: 188.45g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Кофе, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Lunch: Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Зеленый Чай, Булгур (Вареный), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Обережье Ряженка, Банан, Обережье Творог 5%, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Bio Max Био Йогурт Двойное Действие, Кофе, Нутелла Nutella&GO!. more...
|
|
2379 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 16 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 55 minutes, Resting - 13 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
С парашютом скидывать будут дипломы? 😊
|
Digitalizator Progressive , хах почти 😹просто всё реально очень строго , пускают в колледж строго по времени по 10 человек и нам даже заранее объяснили куда мы должны идти и что делать уже в субботу а вручение в понедельник , нам даже с куратором фото общее сделать не получится чтоб хоть какие то воспоминания остались , мы даже альбомы выпускные не успели сделать из за карантина а выпускной пришлось отменить из за того что все заняты своими делами но мне кажется каждая компашка из группы соберутся по отдельности ))
27 Jun 20 by member: stella3657
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stella3657's weight history
|