|
без подсчётов калорий жила какое то время и +200гр. Возвращаюсь 🥳
|
155.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2020:
|
2040 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 113.10g | Carb: 262.09g.
Breakfast: Гречка Отварная, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Мария Печенье Затяжное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ehrmann Сметана Сметановна, Индолина Голень Индейки Бескостная, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое, Приготовленная Морковь. Dinner: Магкейк, Рис Вареный, Огурец (без Кожуры), Говядина Тушеная. Snacks/Other: Творог 0%, Простоквашино Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Финик. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tata-8's weight history
|