|
Результат за тиждень. Чесно? Надіялась на більший мінус. Але, за цей тиждень було всяке (не зриви) та ще й ПМС наступає, то нормально. Все одно мінус же.
|
234.1 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 101.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2020:
|
2039 kcal
|
Fat: 145.07g | Prot: 139.03g | Carb: 52.81g.
Breakfast: Вершки Яготинські, Skinny Body Кокосовая Мука, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Яйцо Куриное, Сыр Домашний. Lunch: Зеленый Лук, Комо Сыр Плавленый Сливочный , De Luxe Оливковое Масло, Лук, Шампиньоны, Куриная Грудка, Свинина. Dinner: Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Огурец (с Кожурой), Veladis Икра Трески, Яйцо Куриное, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа. more...
|
losing 1.1 lb a week
|