Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2013
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165.3 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 May 2013:
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2533 kcal
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Fat: 95.52g | Prot: 108.65g | Carb: 316.39g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Pão de Queijo, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês, Parmalat Leite em Pó Integral, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Lunch: Coberturas de Morango, Kibon Sorvete de Creme, Carne de Vaca Assada, Peixe Empanado Frito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Sushi, Sadia Escondidinho de Carne Moída. Dinner: Manteiga (com Sal), Café Espresso com Leite, Jasmine Cookies Integrais Diet Castanha de Caju, Pão de Batata. Snacks/Other: Yakult Leite Fermentado, Trident Melancia, Pão de Batata, Leite Integral. more...
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1827 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.9 lb a week
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