sype81's Journal, 24 April 2020

Scheisse, das liegt aber nicht mehr im Rahmen des Haltens. Dann muss ich wohl wieder mit den Kalorien eintragen anfangen.
145.5 lb Lost so far: 24.3 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 24 April 2020:
631 kcal Fat: 10.66g | Prot: 68.30g | Carb: 67.13g.   Breakfast: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille,  Banane. Snacks/Other: Hallbauer Körniger Frischkäse. more...
gaining 5.1 lb a week

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Comments 
😏Steilflug????😪😪😪😪😪🤔🤔🤔 
23 Apr 20 by member: willi Muehlenbaeumer
Weiss auch nicht. Dreh durch!  
23 Apr 20 by member: sype81
"Welch garstig Wort aus so lieblich Mund" - Sanft gegensteuern, dann wird das schon. 
23 Apr 20 by member: seppi422
Bin grad sauer auf mich selbst. Seit froh das ihr mein geschimpft auf der Waage nicht gehört habt. Ja ich krieg das bestimmt wieder hin.  
23 Apr 20 by member: sype81
Klar, kriegst du das hin 💪🏼😊 Böse auf dich sein bringt nichts... Ist passiert und nu trägst du wieder ein 😊😊🍀 
23 Apr 20 by member: Jenniii-25
Das rauf und runter kenne ich auch. Hauptsache, man steuert rechtzeitig gegen, dann ist alles gut😘 
24 Apr 20 by member: summen
Ja die paar Kilo bekomm ich schon wieder runter. Gut das ich mich jeden Tag wiege.  
24 Apr 20 by member: sype81
Das ist aber wohl eher Wasser! Weil in einer Woche 2 Kilo Zunahme 🤔 Da hättest du ja 18000 Kalorien zuviel essen müssen....unwahrscheinlich 🤓☝️ 
25 Apr 20 by member: bobo1966
Du schaffst das schon 😀. Hast ja rechtzeitig die Notbremse gezogen. Nicht aufgeben, hast ja schon viel erreicht. 😀 
25 Apr 20 by member: Diätmorgan

     
 

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