|
Пропустила вчера плановое взвешивание исправляю это досадное недорозумение
|
144.8 lb
Lost so far: 91.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2020:
|
1787 kcal
|
Fat: 79.22g | Prot: 107.33g | Carb: 161.64g.
Breakfast: Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Еко Кабачковая Икра, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Nesquik Подушечки Banana-Crush, Кофе, Яйцо Всмятку. Lunch: Елинский Пищевой Комбинат Ветчина из Мяса Индейки, Зеленый Чай, Кетчуп Кетчуп Томатный по Домашнему Нестерилизованный, Green Ray Горошек Консервированный, Булгур (Вареный). Dinner: ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Snickers Snickers Криспер, ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, Кофе. more...
|
|
2011 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 51 minutes, Cardio - 40 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stella3657's weight history
|