stella3657's Journal, 08 April 2020

Совершили с мамой контрольную закупку продуктов=)) , готовлюсь к экзамену , дали расписание сессии немножко захотелось поплакать 😿 но ничего переживу как нибудь

Активность.
1️⃣Находила за продуктами аж 6183 шагов это рекорд по ходьбе за период самоизоляции и карантина
2️⃣ Тренировка круговая-кардио в течение 40 минут.

Завтрак.
Подушечки несквик с 🍌 и 🥛+ 2 яйца всмятку + кофе с бутиком на хлебце с кабочковой икрой и сыром.

Обед.
Горошек консервированный+ булгур с кетчупом + ветчина из мяса птицы консервированная+ чай зелёный.

Перекус.
Творог эго + кофе с половинкой Сникерс криспер😋.

Ужин.
Капуста квашеная+ перец болгарский + сметана + 2 яйца всмятку + ветчина из индейки+ творог эго + чай зелёный.

---

1787 kcal

Fat: 79.22g | Prot: 107.33g | Carb: 161.64g.   Breakfast: Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Еко Кабачковая Икра, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Nesquik Подушечки Banana-Crush,  Кофе,  Яйцо Всмятку. Lunch: Елинский Пищевой Комбинат Ветчина из Мяса Индейки,  Зеленый Чай, Кетчуп Кетчуп Томатный по Домашнему Нестерилизованный, Green Ray Горошек Консервированный,  Булгур (Вареный). Dinner: ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Черкизово Ветчина Тост Хэм,  Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 10%,  Зеленый Чай,  Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Snickers Snickers Криспер, ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, Кофе. more...

2011 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 51 minutes, Cardio - 40 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...