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Tá mais lento, ganhar massa e perder gordura não é fácil, segue o plano 💪
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256.4 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 March 2020:
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1637 kcal
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Fat: 89.51g | Prot: 84.85g | Carb: 120.71g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Lunch: Santa Helena Amendoim Crocante. Dinner: Hemmer Molho Barbecue, D'ajuda Molho Verde, Hemmer Ketchup Tradicional, Alface, Frango Desfiado, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tomates, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Catupiry Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Brasa Hambúrguer de Picanha . more...
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losing 0.3 lb a week
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 Comments
parabéns!!!👏🏼👏🏼
já está baixando!!!
foco,foco,foco!💪🏻
27 Mar 20 by member: sklenke
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sklenke obrigada. Desistir jamais 💪💪
27 Mar 20 by member: Isadeoya
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Tá certa!!!! É isso aí!💪🏻💪🏻
27 Mar 20 by member: sklenke
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#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ eu nem tinha visto . Parabéns amiga , você merece ♥️
28 Mar 20 by member: DeahFitness
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Deah, obrigada amada, vamos em frente 💪💞😘
28 Mar 20 by member: Isadeoya
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