Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
169.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2020:
|
1298 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 88.65g | Carb: 104.65g.
Breakfast: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Куриные Грудки (Жареные), Летний День Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр Купеческий, Яйцо. Lunch: Творожная Запеканка, Бахетле Салат из Сельдерея и Яблок, Гречка по-Купечески. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с Мясом. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinasafina's weight history
|