Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
172.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2020:
|
1522 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 140.22g | Carb: 78.77g.
Breakfast: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Увелка Овсянка, Помидоры, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говяжий Фарш. Dinner: Первый Вкус Творог 9%, Куриные Грудки (Жареные), Цветная Капуста. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белебеевский Сыр Купеческий, Домик в деревне Кефир 3,2%, Банан. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinasafina's weight history
|