Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
146.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2020:
|
1504 kcal
|
Fat: 39.15g | Prot: 85.49g | Carb: 201.31g.
Breakfast: Слобода Майонез Провансаль 67%, Красная Цена Батон Нарезной Классический, Ермолино Масло Сливочное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пекинская Капуста, Булочные Вольчека Хлеб Рижский, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Сахарный Песок. Lunch: Булочные Вольчека Хлеб Рижский, Простоквашино Сметана 15%, Щи. Dinner: Минская Марка Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, EKO Томаты Маринованные, Плов. Snacks/Other: Красная Цена Зефир Ванильный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenkamorkovka's weight history
|