asvat17's Journal, 18 March 2020

-10кг!

135.1 lb Lost so far: 22.7 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1569 kcal

Fat: 77.04g | Prot: 69.75g | Carb: 152.61g.   Breakfast: Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Простоквашино Молоко 2,5%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Яйцо Куриное, Слобода Масло Подсолнечное, Дружба Сыр Плавленый. Dinner: ВкусВилл Кокосовая Паста, Дружба Плавленный Сыр, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Морковь. Snacks/Other: Гренки Домашние, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Киви, ВкусВилл Яблоко Флорина. more...

2388 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...