Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
133.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2020:
|
2064 kcal
|
Fat: 118.76g | Prot: 78.41g | Carb: 134.58g.
Breakfast: Останкино Карбонад Юбилейный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив. Lunch: Mirel Торт Три Шоколада, Семга Слабосоленая, Бутерброд с Красной Икрой. Dinner: Глобус Салат Цезарь с Курицей, Yami Yami Ролл Филадельфия , Narnari Вино Киндзмараули, Шато Тамань Шампанское Полусладкое. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
|
1473 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irba9's weight history
|