Irba9's Journal, 07 March 2020

133.6 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 3.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1381 kcal

Fat: 47.54g | Prot: 74.84g | Carb: 165.39g.   Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Икра Кеты, Батон Нарезной, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%,  Кофе. Lunch: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой,  Чай, Oltermanni Сыр 17%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Блины на Молоке, Магнолия Блинчики с Говяжьим Фаршем,  Зеленый Чай, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Snacks/Other: Ашан Мини-Багет с Сыром. more...

1544 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...