Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
173.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2020:
|
2034 kcal
|
Fat: 99.77g | Prot: 119.45g | Carb: 168.10g.
Breakfast: Орехи Кешью, Банан, Кофе с Молоком, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Первый Вкус Творог 9%, ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Соевый Соус, Чай с Молоком, Сырник, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Сырник. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinasafina's weight history
|