elenkamorkovka's Journal, 04 March 2020

145.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 24.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1535 kcal

Fat: 67.28g | Prot: 103.42g | Carb: 132.89g.   Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Еврозлак Сахар Песок, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Лукоморье Сыр Сливочный Шоколадный, Каравай Батон Наше Солнышко, Магнит Банан, Ермолино Творог 9%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Выборжец Огурцы Короткоплодные, Куриное Филе Вареное, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Хайнц Кетчуп с Горчицей, Лента Салат Витаминный, Стародворье Сосиски Баварские. Snacks/Other: Петрушка, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Дарница Ржаной Хлеб "Честный Состав". more...

1676 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...