Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
137.8 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2020:
|
1380 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 63.21g | Carb: 155.30g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, ВкусВилл Салат из Морской Капусты без Уксуса, Мясо с гарниром 16-17.02, 1453г. Dinner: Пицца сыр 7.01, ВкусВилл Салат из Морской Капусты без Уксуса. Snacks/Other: Магнит Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asvat17's weight history
|