Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
134.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2020:
|
1924 kcal
|
Fat: 79.96g | Prot: 111.01g | Carb: 142.52g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Кофе, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Сметана 20%, Чай. Dinner: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Badagoni Киндзмараули, Каравай Рулет с Лимоном, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Зеленый Чай, Grow Food Треска в Соусе со Скремблом и Брокколи. Snacks/Other: Фундук Фундук, Мандарин. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irba9's weight history
|