Irba9's Journal, 01 February 2020

134.7 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 4.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1314 kcal

Fat: 62.25g | Prot: 103.19g | Carb: 89.74g.   Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Rakvere Колбаса Juustu Vorst, Кофе, Eesti Juust Сыр. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Чай, Лукашинские Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Индилайт Грудка Индейки. Dinner: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Домик в деревне Сметана 20%, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Зеленый Чай. Snacks/Other: Ашан Гранат, Лента Клементины. more...

171 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...