Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
139.8 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2020:
|
1364 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 80.69g | Carb: 100.26g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Пестравка Молоко 3,2%, Котлеты мамины. Dinner: Банановая запеканка 27.01, Фарш с булгуром. Snacks/Other: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, ВкусВилл Джем Вишнёвый, Карат Violette Cream Cheese, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asvat17's weight history
|