Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
153.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2020:
|
2136 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 107.01g | Carb: 275.59g.
Breakfast: Ehrmann Сметана Сметановна, Запеканка творог, мак, Финик, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Печеное Яблоко, Добряна Сыр Король Артур, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Язык Говяжий Отварной, Гречка Отварная. Dinner: Свинина Тушеная, Приготовленная Морковь, Индолина Голень Индейки, Рис Вареный. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Гречневая Крупа, Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tata-8's weight history
|