Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
140.4 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2020:
|
1143 kcal
|
Fat: 37.12g | Prot: 56.20g | Carb: 144.52g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, ARO Молоко 1,5%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Яйцо, Шпинат. Lunch: Ризотто с мидиями. Dinner: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, ARO Молоко 1,5%, Ризотто с мидиями. Snacks/Other: ARO Молоко 1,5%, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, ARO Молоко 1,5%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asvat17's weight history
|