Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
165.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2020:
|
1461 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 44.99g | Carb: 214.51g.
Lunch: Çerezya Çiğ Fındık, Banvit Hindi Göğüs, Yavru Havuç, Patates, Karnabahar, Ceviz, Çikolata, Tadım Sarı Leblebi, Ülker Piko, Nestle Nesfit Ballı Granola. Dinner: Kabak Tatlısı, Yer Elması (Tuzsuz, Süzülmüş, Pişirilmiş, Haşlanmış, Fırında Pişirilmiş), Sırma Limonlu Soda (200ml), Uno Çok Tahıllı Ekmek, Lebeniye Çorbası. Snacks/Other: Danone Activia Elma & Tarçın, Elma, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Yayla Chia Tohumu. more...
|
|
2221 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kübraafterZE's weight history
|