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E lá se foi mais uma meta atingida. Sair do 67. FELIZ!!!!!! Amanhã exames de sangue, urina e eletrocardio para obter atestado e poder fazer atividade física...tem que dar certo!
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146.2 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 January 2020:
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760 kcal
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Fat: 23.63g | Prot: 32.66g | Carb: 101.61g.
Lunch: Sadia Mussarela, Pão Francês. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Pão Francês. Snacks/Other: Sobremesa de Gelatina. more...
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losing 1.5 lb a week
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