Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
141.5 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2020:
|
1242 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 48.42g | Carb: 145.47g.
Breakfast: ARO Молоко 1,5%, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Дедовский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Магнит Банан, Кексы на кефире, Кекс с грибами. Dinner: Заливное 15.01правильно, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, ВкусВилл Яблоко Карамелька, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, ВкусВилл Икра из Кабачков, Заливное 15.01правильно. Snacks/Other: ARO Молоко 1,5%. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asvat17's weight history
|