Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
145.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 66.83g | Carb: 174.74g.
Breakfast: Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Чудесный Край Хлеб Бородинский, Сметанин Молоко 1,5%, Сахарный Песок, Жокей Кофе Ирландские Сливки. Lunch: Макдоналдс Чизбургер с Беконом, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Добрый Томатный Сок без Сахара. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Snacks/Other: Коврижка. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenkamorkovka's weight history
|