Andreas Kunz's Journal, 13 January 2020

Andreas Kunz's Profile < Previous Entry |Next Entry >

👋😃 Moin, guten Morgen und grüß Gott! Ich wünsche euch eine interessante Woche! 👋😃

176.8 lb Lost so far: 43.4 lb. Still to go: 0 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 13 January 2020:

1099 kcal

Fat: 45.34g | Prot: 41.40g | Carb: 143.78g. Lunch: Rote Beete Salat, Meyer Menü 2 Gemüsefrikadellen (Veg.). Snacks/Other: Milch 1,5%, Alwa ISO Spritzer Apfel, Honig. more...

3133 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Cross Training - 1 hour and 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

losing 6.2 lb a week

50 Supporters Support

Comments

Guten Morgen! Die wünsch ich dir auch 🤗

13 Jan 20 by member: Mel.81

guten Morgen... das wünsche ich dir auch

13 Jan 20 by member: dornfelder09

Moin Cherusker 😊 wünsche ich dir auch

13 Jan 20 by member: Pinguin1512

mal seh'n was interessantes passiert😊

13 Jan 20 by member: suska16

Danke, die wünsche ich dir auch! 😉

13 Jan 20 by member: geniesserin2017

Guten Morgen🤗☕, wünsche ich dir auch!

13 Jan 20 by member: ChipBobo

Guten morgen 🙋🏻‍♀️

13 Jan 20 by member: Büffetsau

Guten Morgen 🙋‍♀️ Dankeschön für dich the same 🤗🍀☀️

13 Jan 20 by member: Schlumpfine_

Guten Morgen ☀️ die wünsche ich Dir ebenfalls 🍀

13 Jan 20 by member: schlankin2024

Guten Morgen 🙋

13 Jan 20 by member: MoFu27

Guten Morgen ☕🍀🙋

13 Jan 20 by member: keblu

Haha🤣ich wünsche Dir auch eine interessante Woche. Es wird sicher wieder spannend😉

13 Jan 20 by member: *Skorpion-Queen*


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

Andreas Kunz's weight history

view complete history

Andreas Kunz's Journal, 13 January 2020

Submit a Comment

Other Related Links

Members

Andreas Kunz's weight history