Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
142.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2020:
|
1253 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 49.20g | Carb: 150.65g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Блины на кефире. Lunch: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка. Dinner: ВкусВилл Молоко 3,2%, Пицца сыр 7.01, Пицца 7.01 с грудинкой. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое, Магнит Банан, Lindt Lindor Milk, ВкусВилл Халва Арахисово-Кокосовая на Фруктозе, Магнит Банан. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asvat17's weight history
|