Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
143.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2020:
|
2934 kcal
|
Fat: 135.15g | Prot: 184.45g | Carb: 219.62g.
Breakfast: Болгарский Перец, Перепелиное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Батон Молодежный, Суп 9.01. Lunch: ВкусВилл Салат из Морской Капусты без Уксуса, ВкусВилл Батон Молодежный, Суп 9.01, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный, ВкусВилл Смесь для Салатов, ВкусВилл Свекла Отварная. Dinner: Пицца сыр 7.01, Кабачок, ВкусВилл Минтай Филе Порционное , ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Каждый День Чернослив Сушеный, ВкусВилл Яблоко Карамелька. Snacks/Other: Lindt Lindor Milk, Lindt Lindor Milk. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asvat17's weight history
|