deborahmartini's Journal, 10 March 2013

Menos 200 gramas. Agora são 98,6 quilos. Mas dei uma bela escapada. Comi churrasco no almoço, mas acompanhado de salada. Vamos ver o resultado amanhã. Espero que não engorde nadinha.

Simulação de peso:
Entre 100 e 95


Etapa anterior: 110 a 105

http://www.modelmydiet.com/

217.4 lb Lost so far: 22.9 lb.    Still to go: 41.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1986 kcal

Fat: 117.45g | Prot: 152.28g | Carb: 74.15g.   Breakfast: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Requeijão, Cream Cracker. Lunch: coca zero, salada, abacaxi, carne. Dinner: café, requeijão, pão de forma. more...

2505 kcal

Activities & Exercise: Standing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...