Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
144.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2020:
|
1693 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 101.51g | Carb: 126.07g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Фундуком, Billa Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Красная Цена Огурцы Соленые, Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Мандарины, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Кубань-Вино Изабелла, Вязанка Наггетсы из Печи. Snacks/Other: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenkamorkovka's weight history
|